Qui n'a pas de liste de choses à faire ? Cette cascade familière d'objets qui ne semble jamais s'effacer complètement. Il semble bien que dès qu'il se raccourcit, douze autres choses se retrouvent …
Trop occupé pour méditer ? Conseils pour gagner du temps (Partie 2)
Dans mon dernier article, j'ai partagé des façons de reconsidérer ce que signifie dire que vous êtes trop "occupé" lorsqu'il s'agit de faire de la place dans votre vie pour des pratiques comme …
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7 mythes courants sur la méditation : qu'est-ce que la méditation ?
La méditation est un sujet brûlant de nos jours. Vous en entendez parler partout. Et comme tout sujet populaire dans les flux Facebook et les nouvelles émissions, il peut y avoir un certain nombre de mythes et de malentendus …
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La méditation N'EST PAS un contournement spirituel
Quand j'enseigne la méditation, je demande aux gens de rester assis sans bouger et de ne pas faire de problème quelque soit leur expérience. Et j'explique que ce que nous expérimentons dans la …
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Utiliser la méditation pour voir plus grand
Imaginez que vous êtes à la plage par une belle journée d'été et que vous prenez conscience d'un enfant qui se morfond et gémit, avec les tonalités perçantes familières. Il …
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8 mythes courants sur la méditation : quelle est la « bonne » façon de méditer ?
Si votre flux Facebook est une indication, la bonne façon de méditer est de porter un débardeur et de s'asseoir les jambes croisées sur une montagne avec un sourire aux lèvres alors que votre tête pointe …
Tout s'est effondré. Voici comment la méditation m'a aidé à changer les choses
Dans mon article précédent, j'ai décrit comment une retraite solo de 5 nuits pour célébrer mon 40e anniversaire a suralimenté ma vie. Passer du temps concentré seul pour plonger dans ses …
Arrêtez de réagir à tout. Respirez et…
Notre culture nous a conditionnés à répondre immédiatement à tout ce qui se présente. Nous célébrons les commentaires immédiats, considérons une réponse rapide à …
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La méditation a-t-elle encore de l'importance ?
Il y a quelques années, j'ai adopté une petite bibliothèque de livres spirituels d'un de mes amis. Quand je lui ai demandé pourquoi il se débarrassait de tous ces tomes étonnants, il m'a dit …
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La joie de briser les mauvaises habitudes
Nous avons tous de mauvaises habitudes. Certaines activités physiques ou mentales dans lesquelles nous nous engageons érodent notre vitalité. Le défi d'abandonner les mauvaises habitudes, c'est qu'elles …
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