Beaucoup de gens découvrent comment la pratique constante de la méditation améliore votre réponse aux défis de la vie.
Il semble logique que la méditation soit également un outil utile pour la réussite commerciale. La nature changeante des affaires nous laisse souvent nuageux, stressés et non productifs. L'utilisation de techniques de méditation peut vous donner de la clarté pour prendre de meilleures décisions. Cela vous aide à voir des solutions, plutôt que de vous concentrer sur les problèmes. Il vous permet de relever des défis avec un esprit vif. Ça remonte le moral.
Bien que la pratique de la méditation ne soit pas vraiment courante dans les entreprises américaines, de plus en plus de cadres sont ouverts à tout ce qui pourrait les aider à prospérer dans le climat commercial actuel. Et cela aide que les National Institutes of Health de l'Université du Massachusetts et le Mind/Body Medical Institute de l'Université de Harvard aient découvert que la méditation augmente l'activité des ondes cérébrales, améliore l'intuition, améliore la concentration et soulage certains maux et douleurs – tous les avantages que tout bon PDG sait augmenter la productivité de ses employés.
Une liste de certains des PDG de haut niveau qui méditent régulièrement se lit comme un « who's who » des dirigeants de Fortune 500. De Fortune :
Les adeptes de la méditation incluent Mike Milken, roi des obligations de pacotille devenu philanthrope; Bill George, l'ancien PDG de Medtronic ; la magnat de l'industrie publicitaire Renetta McCann ; et l'entraîneur de la NBA Phil Jackson. La Silicon Valley regorge de méditants, tels que Marc Benioff, PDG de Salesforce.com, et Larry Brilliant, responsable des efforts philanthropiques de Google. Naturellement, une équipe d'employés de Google a organisé des heures de méditation ouvertes deux fois par semaine, au cours desquelles il a accueilli des moines tibétains et une équipe de chercheurs en sciences de l'esprit.
La méditation a également des disciples d'entreprise de haut niveau offrant des avantages sociaux, notamment Apple, Yahoo, AstraZeneca, Deutsche Bank, Time Warner, Texas Instruments, Raytheon et Hughes Aircraft. De BusinessWeek :
Il n'y a pas de chiffres précis sur le nombre d'entreprises qui ont ajouté des avantages à la méditation, mais les preuves anecdotiques s'accumulent. Et il n'est pas surprenant que de plus en plus d'employeurs recherchent un nouveau baume pour les entreprises. L'Institut national pour la sécurité et la santé au travail constate que les affections liées au stress coûtent aux entreprises environ 200 milliards de dollars par an en augmentation de l'absentéisme, des retards et de la perte de travailleurs talentueux. Entre 70 % et 90 % des visites à l'hôpital des employés sont liées au stress. Et la tension au travail est directement liée à un manque de productivité et à une perte d'avantage concurrentiel.
La méditation est un outil puissant pour augmenter la clarté mentale et la performance. Que votre entreprise compte 5 ou 500 employés, s'engager dans des pratiques méditatives fournira aux employés et aux entreprises les outils nécessaires pour être plus productifs, plus rentables et plus performants.