Il y a quelques années, j'ai adopté une petite bibliothèque de livres spirituels d'un de mes amis. Quand je lui ai demandé pourquoi il se débarrassait de tous ces tomes étonnants, il m'a dit qu'il ne pensait plus que la méditation et la pratique spirituelle étaient pertinentes compte tenu de l'état du monde.
Son attitude m'a pris par surprise et je l'ai un peu plus pressé.
Il a dit que bien qu'il aimait sa pratique de la méditation, il sentait que cela le déconnectait du reste de la vie. Plutôt que de ressentir la douleur de l'injustice lorsque ses semblables étaient opprimés, il a découvert que la pratique spirituelle était devenue pour lui une voie d'évasion.
Il craignait de s'enterrer dans sa pratique et cela le rendait indifférent au monde et à la réalité des événements qui nécessitaient qu'il s'indigne et agisse socialement.
La méditation est-elle toujours d'actualité ?
En regardant les nouvelles surtout ces dernières semaines, moi aussi j'ai de plus en plus réfléchi à la pertinence de la pratique spirituelle.
En tant que méditant et yogi, il est vrai que la pratique peut être un moyen de sortir du courant de la vie – les aspects positifs, négatifs et neutres. Dans la méditation, le but est de s'asseoir sans répondre. Les pensées passent, les émotions surgissent, les sensations flottent autour du corps et partout le méditant ne fait rien.
Mais y a-t-il un danger que cette pratique s'infiltre et vous rende indifférent et insensible en dehors de la méditation ?
Je pense que c'est une réflexion qui mérite notre enquête.
Un bref répit du monde
La méditation est l'acte de prendre consciemment un bref répit du monde – en appuyant sur le bouton sacré "réinitialiser" pour ainsi dire.
Cependant, la plupart des formes de méditation sont conçues pour vous aider à vous connecter (et non à vous déconnecter) à la partie de vous-même qui existe au-delà de la simple réaction aux sensations, aux pensées et aux émotions.
Je dirais que c'est en fait la principale raison de méditer lorsque nous sommes préoccupés par l'état du monde et ce que nous pouvons faire en tant qu'individus pour changer les choses.
L'expérience que j'ai, et celle que d'autres m'ont rapportée, est que la méditation régulière me donne de l'espace pour agir dans le monde à partir d'un endroit moins hostile et moins anxieux.
Vous êtes plus que votre corps et votre esprit.
Cela vous aide à être disponible pour la vie car c'est un rappel que vous êtes plus que votre corps et votre esprit.
Une autre façon de penser à cela est que la méditation libère la meilleure partie de vous. La partie qui ne oscille pas d'une branche émotionnelle à l'autre et peut à la place faire ce qui doit être fait selon vos valeurs les plus élevées.
La vérité est qu'il se passe beaucoup de choses dévastatrices partout dans le monde. Certains que nous voyons aux nouvelles du soir et d'autres dont nous n'entendons jamais parler. Si nous étions réellement conscients de tout cela, ce serait extrêmement douloureux et paralysant.
En revanche, il y a aussi une beauté dans le monde si vaste et frappante que nos esprits et nos cœurs ne pourraient pas gérer si nous la laissions entrer en même temps.
La méditation n'est pas une panacée pour les problèmes du monde ou simplement une échappatoire pour éviter de faire l'expérience des extrêmes radicaux du monde dont nous faisons partie. C'est s'entraîner à être ouvert, libre et à voir un peu plus que ce que nous faisons normalement dans notre vie quotidienne.
Je ne peux pas parler au nom de tous ceux qui méditent, mais je sais que ma propre pratique compte toujours car c'est un rappel régulier que je suis connecté à tout le monde et à tout sur cette planète d'une manière que je tiens si souvent pour acquise.
Cette vérité simple mais profonde me garde la tête hors de l'eau pendant les périodes troublées avec des yeux et des actions dirigés vers un avenir meilleur que celui où nous avons été.
La méditation est-elle toujours importante pour vous ? Comment la méditation a-t-elle soutenu vos efforts vers un avenir meilleur sur notre planète ?
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